A higiene de vida em geral consiste no conjunto de hábitos e práticas que influenciam a saúde, a doença e o bem-estar.

Inclui, entre outros: a gestão do sono, do descanso e do stress, o contacto com a natureza, a atividade física e mental, a respiração, a alimentação.

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Assim, a avaliação da higiene de vida permite um aconselhamento nas áreas:

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- Emocional;

- Alimentar;

- Sono;

- Exercício físico;

- Atividades lúdicas.