Com a COVID19, estamos todos a viver uma época de grandes desafios. É um tempo que nos inibe de muitos dos nossos hábitos e prazeres, mas também é um momento para procurar e encontrar soluções e alternativas. Apesar do afastamento social imposto, é um tempo de união, de pensar em nós e nos outros como fazendo parte do mesmo mundo. O Coronavírus chegou a Portugal e fomos todos nós que conseguimos que o nosso o sistema de saúde nunca ficasse sobrecarregado. Apesar de todas as lamentáveis mortes, pode dizer-se que até agora, tudo correu bem em Portugal.
Sabe porquê? Porque … Quase todos nós:
- CUMPRIMOS O DISTANCIAMENTO SOCIAL,
- CUMPRIMOS O ISOLAMENTO EM CASA!
- SEGUIMOS AS RECOMENDAÇÕES HIGIÉNICAS!
E agora em fase de “desconfinamento” gradual temos de CONTINUAR A CUMPRIR!
Mas, não se engane! Há muita gente em pânico, mas também há muita gente demasiadamente descontraída sobre este assunto.
A COVID19 NÃO ACABOU!
Nós é que fugimos e nos “escondemos” do Coronavírus e agora precisamos aprender a viver com ele!
- CONTINUE EM CASA o mais possível.
- CONTINUE A CUMPRIR O DISTANCIAMENTO SOCIAL.
- CONTINUE A SEGUIR TODAS AS RECOMENDAÇÕES HIGIÉNICAS.
- USE MÁSCARA, SIM! E USE ÓCULOS TAMBÉM!
Eles não protegem de tudo mas ajudam muito!
- Beba diariamente um chá de gengibre e canela ao deitar (de gengibre e canela mesmo, não de saquinho) mas quando o calor apertar beba um chá de menta.
- Compre e tome diariamente Equinácia, Própolis , Vitamina C e Vitamina D.
- Pulverize o seu nariz e garganta com sprays de Equinácea, sempre que sair de casa ou estiver com alguém e sempre que voltar.
FAÇA ISTO E ACONSELHE OS QUE LHE ESTÃO PRÓXIMOS!
Vamos todos cumprir com as recomendações das autoridades. Por favor não facilite não só para seu próprio bem, mas para o bem de todos
Se sentir necessidade de sair um pouco para desanuviar e não pertencer a nenhum grupo de risco, faça-o perto de sua casa, mantenha distância de segurança em relação a outras pessoas na rua e evite sítios públicos com aglomerações.
Se tem de trabalhar, por favor seja cuidadoso e siga os planos de proteção instituídos.
Cuidado com maçanetas, corrimões e superfícies em espaços públicos.
A sua colaboração é vital para o funcionamento da sociedade.
Não podemos esquecer-nos que para além desta pandemia outras doenças existem e têm de continuar a ser tratadas. O desvio de recursos para esta crise está a deixar vulneráveis outros doentes que sofrem de outras condições que vão sendo adiadas por causa da exaustão dos recursos.
POR FAVOR, VAMOS TODOS ALTERAR O NOSSO ESTILO DE VIDA E SER RESPONSÁVEIS DE MODO A QUE POSSAMOS ULTRAPASSAR ESTE PERÍODO CRÍTICO.
A Equipa SH2Me Medicina Integrativa.
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