A nossa vida está, desde início, marcada pela existência de sensações. No fundo, nós somos o espelho das sensações que cada uma das experiências que vivemos nos transmitiu.
Todos nós temos sons, toques, cheiros, luzes e sabores que nos transmitem algo, quer sejam sensações boas ou menos boas. Posto isto, as “sensações são peças dispersas de informação que devem ser organizadas e interpretadas pelo sistema nervoso central para que o nosso corpo e mente se possam adaptar ao mundo à nossa volta” (Serrano, 2018).
Existe um sistema sensorial que é pouco conhecido, no entanto é fulcral para termos um desempenho funcional otimizado, falamos do sistema propriocetivo. O sistema propriocetivo diz respeito à consciência que temos do nosso corpo. “É através deste sentido que nós sabemos a posição do nosso corpo, como está e que partes estão imóveis, e quais as que estão em movimento.” (Serrano, 2018). A informação é recebida por recetores nervosos que se encontram localizados nos músculos, ligamentos e articulações.
O sistema propriocetivo desempenha um papel fundamental na construção da noção do corpo/consciência corporal, do esquema corporal, do planeamento motor e do controlo motor, que proporcionam estabilidade postural, segurança emocional e graduação do movimento.
Como forma de estimular este sistema sensorial, promova atividade física às suas crianças, deixe-a trepar árvores, rastejar, saltar, empurrar,… Tudo isto é necessário!
Vulgarmente, ouve-se dizer, que as criança de antigamente era mais felizes e que se conseguiam “controlar” melhor. Sabe o porquê? Porque tinham mais oportunidades de receber estímulos propriocetivos, estímulos que as ajudassem a perceber como funcionava o seu corpo e com o que podiam contar do seu corpo. Não diga não, apenas porque muitas atividades de exploração não são culturalmente aceites. Aprove brincadeiras de rua, de exploração do seu corpo e do ambiente que rodeia a criança.
Caso pretenda saber mais sobre este e outro sistema sensorial, não hesitem em contactar-nos, a nossa terapeuta ocupacional estará disponível para esclarecer alguma dúvida existente.
Rosa Nunes, Terapeuta Ocupacional SH2Me Medicina Integrativa
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